Shinrin-yoku é a Terapia Florestal, também chamada de banho na floresta. É simplesmente o ato de estar e andar na floresta, que proporciona muitos benefícios para o seu bem-estar:
- Reforço do sistema imunológico (aumento da contagem das células Natural Killer (NK) do corpo)
- Redução da pressão arterial
- Redução dos níveis de stress
- Humor melhorado
- Maior capacidade de concentração
- Recuperação acelerada da doença/mau estar
- Aumento do nível de energia
- Sono melhorado
